자기 영역 디저트 유형 3가지
담백 시트 계열
자기는 화려한 장식이 없어도 온전한 담백한 시트류처럼, 있는 그대로도 충분한 나를 상징해요. 이 영역에서 고민을 다루는 방식(용기형·평온형·유보형)에 따라 바스크 치즈케이크, 마들렌, 카스텔라 세 가지 디저트 유형으로 나뉘어요.
테스트 보러 가기자기 영역 유형 한눈에 비교
| 유형 | 대처 방식 | 이런 사람 |
|---|---|---|
| 바스크 치즈케이크 | 용기형 | 행동과 결과로 자신감을 확인하는 사람 |
| 마들렌 | 평온형 | 실수와 평가를 내 가치와 분리하는 사람 |
| 카스텔라 | 유보형 | 익숙한 일상과 휴식으로 부담을 덜어내는 사람 |
바스크 치즈케이크
마들렌
카스텔라대처 방식 세 가지
- 용기형(직접 바꾸기) 상황 자체를 바꾸려고 먼저 움직이는 방식
- 평온형(다르게 보기) 생각과 의미를 바꿔 받아들이며 마음을 조절하는 방식
- 유보형(거리두기) 한 발 물러나 거리를 두고 숨을 고르는 방식
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테스트 보러 가기이 테스트는 임상 심리검사나 진단 도구가 아니에요. 쏠 웰니스 하우스의 서비스는 의학적 진단·치료·처방을 제공하지 않으며, 전문 의료·상담을 대신하지 않습니다.